О том, что, где, когда и как нужно есть, чтобы сохранить молодость на долгие годы, о том, как влияет наше питание на здоровье и продолжительность
Рубрика: Здоровье
Жанр «Здоровье»: знания для полноценной жизни
Литература в жанре «Здоровье» даёт научно обоснованные и практические рекомендации по поддержанию
и укреплению физического и психического благополучия. Она помогает сформировать осознанный
подход к собственному телу и образу жизни.
Ключевые черты:
- опора на данные медицины, психологии, физиологии;
- конкретные советы по питанию, физической активности, режиму дня;
- разбор распространённых мифов и заблуждений;
- профилактика заболеваний и методы поддержания иммунитета;
- внимание к ментальному здоровью и стрессоустойчивости;
- доступность изложения — сложные темы объясняются просто и понятно.
Темы: ЗОЖ, гигиена, спорт, диетология, сон, профилактика болезней, баланс работы и отдыха.
Примеры: книги о правильном питании, руководства по йоге, пособия по закаливанию,
научно‑популярные издания о работе организма.
Автор книги — врач, который сам страдал из-за депрессии шесть лет, потерял работу, личная жизнь была разрушена, в дальнейшем существовании он не видел никакого смысла.
Впервые на книжном рынке — поваренная книга сердечника! Оказывается, сердечные недуги можно лечить не только лекарствами, но и правильным питанием. Не опасайтесь, что вам придется
Содержание: Искусство быть здоровым 2013-01 Искусство жизни Лавская Елена На что не жалуетесь Будь здоров, 2012 -12, стр. 4-7 Казакевич Александр Эликсир жизни — любовь
Известный московский врач-педиатр с 50-летним стажем обсуждает ряд острых тем, актуальных ныне как для родителей, так и для врачей: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической
…Борщ со слизистым отваром из отрубей, морковь или кабачки тушеные, хлеб из муки грубого помола… – с таким скудным и скучным репертуаром диабетической кухни Наталья
В своей новой книге доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония,
Аннотация Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в колене, – безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь
Эта книга позволит вам пересмотреть свои жизненные принципы и понять, почему у вас возникают те или иные проблемы. Вы поймете, что мешает вам добиться в
Академика А.А. Микулина и южноафриканского фермера Дж.А.С. Сэйджа в расцвете сил сразили и поставили на грань между жизнью и смертью тяжелые болезни. Они бросили вызов